A Sbcanning recomenda comer peixes três vezes por semana, pois nos fornece óleos gordurosos ômega necessários para a saúde do corpo.
Halabo assado com um vinagrete de limão Basilico
Home Canning
Paltus é o meu prato favorito, e hoje assamos uma praga e o damos a ele um vinagrete em casa.
Tempo de cozimento 20 minutos
Tempo de cozimento 50 minutos
Tempo total 1 hora 10 minutos
Curso de sobremesa
A cozinha é americana
Portações por 2 pessoas
Calorias 250 kcal
Ingredientes
- 4 Filé de Paltus
- 1 formulário de óleo ligeiramente lubrificado para assar
- 1/4 de colher de chásal marinho e pimenta recé m-moída
A receita é vinagrete com limão e basílico
- 1 colher de cháraspas de limão ralado
- 2 colheres de sopa. eu. recé m-espremido suco de limão
- 1/4 de colher de chásal marinho
- 1 pimenta moída na hora
- 2 dentes de alho cortados em metade
- 2 colheres de sopa. eu. Azeite extra-classe
- 3 colheres de sopa. eu. folhas finamente picadas de basílico fresco
- 1 Colher de Sopa. eu. Alcaparras minúcias
- 1/2 xícaras finamente picadas por cubos de tomate
Instruções
Tempere o filete com sal e pimenta.
Coloque uma assadeira preparada. Asse por 15 a 18 minutos ou até que o peixe se torne opaco.
Coloque os filetes em placas aquecidas, despeje vinagretted com manjericão de limão e sirva.
A receita é vinagrete com limão e basílico
Combine raspas de limão, suco de limão, sal e pimenta em uma tigela pequena a gosto. Coloque o alho no dedo do pé do garfo e bata com uma mistura de suco de limão. Puxe o óleo e adicione alcaparras, manjericão e tomate.
Pronto para o Voila, o vinagrete mais simples de limão-limão, e será muito saboroso para Paltus, salmão ou peixe seco.
Palavra s-chave Halabo assado com um vinagrete Basilico Lemona
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Modelos de conservação de impressão
Ajuste de alto nível
Mapa de altura para água fervente
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste o tempo de processamento da água fervente, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Aumentar o tempo de processamento |
| 1. 000-3. 000 | 5 minutos |
| 3, 001-6. 000 | 10 minutos |
| 6. 001-8. 000 | 15 minutos |
| 8. 001-10. 000 | 20 minutos |
Cartão Altitus para preservação sob pressão
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste a pressão nas libras, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Um medidor de pressão ponderado | Medidor de pressão de discagem |
| 0-1. 000 | 10 | 11 |
| 1, 001-2. 000 | 15 | 11 |
| 2, 001-4. 000 | 15 | 12 |
| 4. 001-6. 000 | 15 | 13 |
| 6. 001-8. 000 | 15 | 14 |
| 8. 001-10. 000 | 15 | 15 |
