A Sbcanning acredita que existem muitas opções para usar grãos, lentilhas e trigo e produtos para fazer as melhores receitas, adicionar legumes, pasta, verduras. Há um mundo totalmente novo sem carne.
Tabbulekh
Home Canning
Tabbulekh
Tempo de cozimento 30 minutos
Tempo de cozimento 50 minutos
Tempo total 1 hora 20 minutos
Curso de sobremesa
A cozinha é americana
Portações para 8 pessoas
Calorias 200 kcal
Ingredientes
- 3/4 xícaras de bulgur
- 10 onças de salsa fresca
- 1/2 xícaras de folhas de hortelã fresca
- 4 cebolas da primavera
- 4 tomates, finamente picado
- 2 cravo de alho grião
- 1/3 xícaras de suco de limão
- 3 colheres de sopa. eu. azeite
Instruções
Coloque o bulgur em uma tigela com 6 onças de água e deixe por 15 minutos ou até que a água seja absorvida.
Pique a grama finamente com uma faca afiada. Você pode usar um processador de alimentos, mas certifiqu e-se de não exagerar.
Coloque Bulgur, verduras, cebola verde, tomate picado, alho, suco de limão e azeite em uma tigela e misture bem.
Esfriar até cozinhar. Ao servir, remova e sirva à temperatura ambiente.
A receita para uma salada saudável é projetada para 8 porções.
Palavra s-chave Sbcanning, Tabbouleh Delight
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Modelos de conservação de impressão
Ajuste de alto nível
Mapa de altura para água fervente
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste o tempo de processamento da água fervente, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Aumentar o tempo de processamento |
| 1. 000-3. 000 | 5 minutos |
| 3, 001-6. 000 | 10 minutos |
| 6. 001-8. 000 | 15 minutos |
| 8. 001-10. 000 | 20 minutos |
Cartão Altitus para preservação sob pressão
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste a pressão nas libras, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Um medidor de pressão ponderado | Medidor de pressão de discagem |
| 0-1. 000 | 10 | 11 |
| 1, 001-2. 000 | 15 | 11 |
| 2, 001-4. 000 | 15 | 12 |
| 4. 001-6. 000 | 15 | 13 |
| 6. 001-8. 000 | 15 | 14 |
| 8. 001-10. 000 | 15 | 15 |
