Outro favorito de Sbcanning! Sempre sirva esta salada em uma bela tigela de vidro para que as pessoas possam ver verduras e cores vermelhas. O espinafre saudável é uma rica fonte de vitamina A e folats, além de um alto teor de C. Você quer acreditar, não quer, mas o espinafre também é uma fonte de proteína para os vegetarianos.
Salada de espinafre e morango
Home Canning
O espinafre com morangos é um prato sazonal, mas quando está preparado e pronto para a alimentação, isso é apenas uma sensação.
Tempo de cozimento 20 minutos
Tempo de cozimento 30 minutos
Tempo total de 50 minutos
Curso de sobremesa
A cozinha é americana
Porções para 4 pessoas
Calorias 250 kcal
Ingredientes
- 1 libra de folhas de espinafre frescas
- 1 xícara de morangos maduros frescos
- 3-4 TBSP. eu. amêndoas fatiadas
Reabastecimento:
- 2 colher de cháSalsinha
- 1 Colher de Sopa. eu. sementes de papoula
- 2 colheres de sopa. eu. sementes de Sesamo
- 1/3 xícaras de vãos
- 1/2 xícaras de azeite ou óleo de semente de uva
- 1/4 de xícara de vinagre sider
- 1/4 de colher de cháMolho Wostershire
- 1/4 de colher de cháPapriki
Instruções
Em uma grande salada de vidro, coloque todos os ingredientes e misture bem a salada.
Esta é uma salada incomumente deliciosa que qualquer cozinheira dará orgulhosamente.
É fácil de preparar, muito nutritivo e é uma salada que pode ser orgulhosamente servida para qualquer jantar.
Voila – cozinhe!
Para 4 pessoas.
Palavra s-chave Morango com salada de espinafre
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Modelos de conservação de impressão
Ajuste de alto nível
Mapa de altura para água fervente
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste o tempo de processamento da água fervente, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Aumentar o tempo de processamento |
| 1. 000-3. 000 | 5 minutos |
| 3, 001-6. 000 | 10 minutos |
| 6. 001-8. 000 | 15 minutos |
| 8. 001-10. 000 | 20 minutos |
Cartão Altitus para preservação sob pressão
Se você preservar a uma altitude de mais de 1. 000 pés acima do nível do mar, ajuste a pressão nas libras, conforme indicado.
| Altura acima do nível do mar | Um medidor de pressão ponderado | Medidor de pressão de discagem |
| 0-1. 000 | 10 | 11 |
| 1, 001-2. 000 | 15 | 11 |
| 2, 001-4. 000 | 15 | 12 |
| 4. 001-6. 000 | 15 | 13 |
| 6. 001-8. 000 | 15 | 14 |
| 8. 001-10. 000 | 15 | 15 |
