Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo?

Benefícios e usos da tintura

Por Lily Thompson Leitura 19 min Visualizações 93 Publicado em 14 de julho de 2023
Contente

1. Resposta curta: Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo:
2. Compreendendo os benefícios: Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo?
3. Explorando usos: Como a tintura de óleo de cânhamo pode beneficiá-lo?
4. Guia passo a passo: incorporando tintura de óleo de cânhamo em sua rotina diária
5. PERGUNTAS FREQUENTES: Respostas a perguntas comuns sobre o uso de tintura de óleo de cânhamo
6. Potencial de desbloqueio: Desbloqueando a versatilidade da tintura de óleo de cânhamo
7. Da dor à ansiedade: como a tintura de óleo de cânhamo pode resolver diversos problemas

Resposta curta: Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo:

A tintura de óleo de cânhamo é comumente usada como remédio natural para uma variedade de problemas de saúde, incluindo dor, ansiedade e inflamação. Também pode promover a saúde geral devido ao seu rico perfil nutricional e potenciais propriedades antioxidantes. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente sua eficácia e possíveis efeitos colaterais.

Compreendendo os benefícios: Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo?

Compreendendo os benefícios: Para que é usada a tintura de óleo de cânhamo?

Nos últimos anos, as tinturas de óleo de cânhamo ganharam popularidade significativa na indústria de saúde e bem-estar. Derivado das sementes da planta cannabis sativa, este maravilhoso remédio natural demonstrou um potencial incrível para melhorar o bem-estar geral. Mas para que serve exatamente a tintura de óleo de cânhamo e por que você deve incluí-la em sua dieta diária? Vamos mergulhar nos detalhes e aprender sobre seus muitos benefícios.

A tintura de óleo de cânhamo é conhecida por seu rico conteúdo de nutrientes, o que a torna um poderoso suplemento de saúde. Repleto de ácidos graxos essenciais, como ômega-3 e ômega-6, pode promover a saúde cardiovascular, reduzindo a inflamação, aumentando os níveis de colesterol e melhorando a circulação. Essas gorduras saudáveis ​​também desempenham um papel crítico na manutenção da função cerebral e da clareza mental.

Além disso, a tintura de óleo de cânhamo contém uma grande quantidade de antioxidantes que combatem os radicais livres em nosso corpo. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem danificar as células e contribuir para problemas comuns, como envelhecimento prematuro e doenças crónicas. Ao neutralizar estes agentes nocivos, a tintura de óleo de cânhamo ajuda a proteger as nossas células de danos potenciais e promove a longevidade geral.

Uma das aplicações mais comuns de tintura de óleo de cânhamo é aliviar o estresse e o relaxamento. Verifico u-se que suas propriedades naturais ajudam a tranquilizar os sintomas da ansiedade, ajustando o humor, contribuindo para o relaxamento e reduzindo uma sensação de estresse. A inclusão de algumas gotas em uma rotina diária pode ter um efeito calmante na mente e no corpo.

Além disso, a tintura de óleo de cânhamo pode ajudar aqueles que combatem problemas de sono. Estudos mostram que ajuda a regular o modo de suspensão, interagindo com receptores específicos no cérebro responsável por ciclos de sono calmo. Essa ferramenta natural usa uma abordagem suave para melhorar a qualidade do sono sem efeitos colaterais, geralmente associados aos produtos farmacêuticos.

Além disso, devido às suas propriedades ant i-inflamatórias, a tintura de óleo de cânhamo pode ser muito útil para aqueles que experimentam dor nas articulações ou músculos. Reduzindo a inflamação no corpo, pode aliviar o desconforto e melhorar a mobilidade geral. Atletas e pessoas que levam um estilo de vida ativo geralmente usam a tintura de óleo de cânhamo como ferramenta de recuperação após o treinamento.

É importante observar que as tintas do óleo de cânhamo não contêm compostos psicoativos, como os TGCs, que geralmente estão contidos na maconha. Isso significa que o uso desses produtos não causa efeitos alucinogênicos, o que os torna seguros e legais para uso diário.

Em conclusão, dev e-se notar que a tintura de óleo de cânhamo é um suplemento universal que possui muitas propriedades úteis. Desde o apoio à saúde do sistema cardiovascular e melhorar as funções cognitivas até a melhoria da qualidade do sono e a remoção do estresse – a possibilidade de usar esse aditivo é enorme. Ao incluir esse remédio natural em sua vida diária, você pode obter várias vantagens que contribuem para uma melhoria geral no be m-estar. Então, por que não tentar e divulgar as vantagens potenciais que a tintura de óleo de cânhamo pode oferecer?

Explorando usos: Como a tintura de óleo de cânhamo pode beneficiá-lo?

Título: Explorando os usos: Como o óleo de cânhamo pode beneficiar você?

INTRODUÇÃO: Nos últimos anos, a popularidade da tintura no petróleo de cânhamo aumentou acentuadamente e os entusiastas elogiam seus muitos benefícios potenciais à saúde. No entanto, o que exatamente é uma tintura de óleo de cânhamo e que benefício ele pode trazer? Vamos nos aprofundar no estudo dessa ferramenta natural universal para revelar suas maravilhosas vantagens.

O conceito de tintura de óleo de cânhamo: a tintura de óleo de cânhamo é obtida a partir das sementes da planta de cannabis sativa. É submetido a um processo completo de extração, como resultado dos quais compostos úteis são distinguidos, como canabinóides e terpenos e, ao mesmo tempo, são excluídos elementos psicoativos encontrados nas variedades de maconha. Graças a isso, as tinturas no óleo de cânhamo têm todas as propriedades úteis sem causar transtornos mentais.

Promove relaxamento e alívio do estresse: uma das vantagens notáveis ​​das tinturas de óleo de cânhamo é a capacidade de promover o relaxamento e reduzir o estresse. Os compostos orgânicos contidos neles podem interagir com certos receptores em nosso corpo, potencialmente ajudando a equilibrar o humor e aliviar o estresse. A inclusão de uma dose diária em sua rotina diária pode ajudar a alcançar um estado de espírito mais calmo no meio da vida.

Ele apóia a saúde e a mobilidade das articulações: se você sofre de desconforto nas articulações ou mobilidade limitada, a tintura de óleo de cânhamo pode se tornar seu novo aliado. Esses poderosos nutrientes contendo ácidos graxos insubstituíveis, como ômega-3 e ômega-6, contribuem para reduzir a inflamação nas articulações e apoiar a saúde geral das articulações. O uso regular pode melhorar a flexibilidade e melhorar a qualidade de vida daqueles que estão brigando com problemas de mobilidade.

Melhora as funções cognitivas: o envelhecimento gracioso implica a preservação de habilidades cognitivas estáveis. Estudos mostram que a inclusão da tintura de óleo de cânhamo em seu programa de saúde pode manter a saúde do cérebro, graças às suas possíveis propriedades neuroprotetoras. Os canabinóides contidos neste elixir natural estimulam a atividade cerebral e ajudam os processos da regeneração da neurona, contribuindo para a preservação da memória, concentração de atenção e clareza da mente.

Propriedades nutricionais para a pele: sua pele é o maior órgão, e cuidar de ela é um aspecto vital do aut o-cuidado. A tintura de óleo de cânhamo contém antioxidantes, vitaminas A e E, bem como ácidos graxos essenciais que contribuem para a saúde da pele. A aplicação regular diretamente à pele ou em combinação com produtos para cuidados com a pele pode ajudar a hidratar a pele seca, acalmar a irritação, reduzir manchas e vermelhidão. Expanda seu brilho usando este elixir universal.

Promove a cura geral: usando a força de tintura de óleo de cânhamo, você pode manter naturalmente o be m-estar geral. Interagindo com o sistema endocanabinóide do nosso corpo, ajuda a regular várias funções, como modo de suspensão, reações imunológicas, digestão e muito mais. Assim, a inclusão da tintura de óleo de cânhamo em sua rotina diária diária diária pode ajudar a otimizar o equilíbrio interno e apoiar um estilo de vida saudável.

Conclusão: Em conclusão, dev e-se notar que as tintas no óleo de cânhamo têm várias vantagens em potencial que podem melhorar vários aspectos de sua vida. Desde o relaxamento e a remoção do estresse até o apoio à saúde e mobilidade das articulações, melhorando as funções cognitivas e os cuidados com a pele bonita – esse remédio natural o ajudará. Então, por que não estudar as incríveis possibilidades de usar tinturas em óleo de cânhamo hoje e divulgar suas inúmeras vantagens? Use o poder da natureza para se tornar mais feliz e saudável!

Guia passo a passo: incorporando tintura de óleo de cânhamo em sua rotina diária

Você está interessado em aprender sobre as vantagens de incluir a tintura de óleo de cânhamo em sua vida diária, mas não sabe por onde começar? Preparamos um guia de etapa que o ajudará a introduzir facilmente esse poderoso suplemento em sua vida. Independentemente de você ser um entusiasta da CBD experiente ou um recé m-chegado no mundo dos medicamentos naturais, preparamos esses conselhos profissionais e inteligentes para você.

Etapa 1: Ilumin e-se antes de mergulhar no uso da tintura de óleo de cânhamo, você precisa se familiarizar com suas muitas vantagens e capacidades de uso. Um óleo de cânhamo é obtido a partir das sementes da planta de cânhamo e contém uma alta concentração de canabidiol (CBD) – um composto nã o-cacaciativo, conhecido por suas propriedades terapêuticas. Pode aliviar várias doenças, como ansiedade, dor, inflamação, insônia e até melhorar o be m-estar geral. Percebendo o que pode ser útil para a tintura de óleo de cânhamo, você estará melhor preparado para o seu uso eficaz.

Passo 2: Escolha produtos de qualidade Agora que você sabe por que é valioso incorporar a tintura de óleo de cânhamo em sua rotina diária, é muito importante escolher um produto de qualidade. Como o mercado está inundado de opções, certifique-se de encontrar uma marca confiável que priorize a transparência e os testes de laboratório de terceiros. Procure fontes orgânicas de cannabis, métodos de extração que preservem a integridade dos canabinóides e terpenos (compostos aromáticos nas plantas) e, idealmente, escolha tinturas de espectro total que contenham uma gama mais ampla de compostos benéficos.

Passo 3: Comece devagar Ao introduzir qualquer novo suplemento na sua rotina diária, a integração gradual é fundamental. Comece tomando pequenas doses de tintura de óleo de cânhamo uma ou duas vezes ao dia. Esta abordagem dará ao seu corpo tempo para se adaptar e garantirá o mínimo de efeitos colaterais possíveis (se houver). Lembre-se de que a resposta de cada pessoa pode variar dependendo de fatores como metabolismo e peso, portanto ouça atentamente o seu corpo e ajuste a dosagem de acordo.

Passo 4: Encontre o momento perfeito O momento certo é tudo quando se trata de tomar a tintura de óleo de cânhamo sem problemas. Algumas pessoas preferem tomar a dose diária pela manhã para começar o dia tranquilas e concentradas. Outros acham que tomá-lo à noite promove maior relaxamento e ajuda a conseguir um sono reparador. Experimente horários diferentes e avalie como a tintura de óleo de cânhamo afeta seus níveis de energia, produtividade, humor e padrões de sono para determinar o horário que funciona melhor para você.

Passo 5: Torne-o parte de seus rituais Uma das maneiras mais eficazes de incorporar a tintura de óleo de cânhamo em sua rotina diária é integrá-la aos rituais ou hábitos existentes. Seja adicionando algumas gotas ao seu café ou chá matinal, incorporando-o à sua rotina de cuidados com a pele ou adicionando-o a um smoothie pós-treino, ser criativo com o óleo de cânhamo pode ajudar a tornar a experiência mais agradável. Esta abordagem inteligente garantirá que você nunca esqueça sua dose diária e melhorará sua saúde geral.

Passo 6: Mantenha a consistência Como acontece com qualquer prática de bem-estar que valha seu peso em ouro, a consistência é fundamental. Ao incorporar uma tintura de óleo de cânhamo na sua rotina diária de forma consistente ao longo do tempo, você permite que seus benefícios potenciais se componham e trabalhem sinergicamente com o próprio sistema endocanabinóide do corpo, que é responsável por manter o equilíbrio das várias funções do corpo. O compromisso com o uso regular alcançará eficácia máxima e maiores benefícios a longo prazo.

Após esta etap a-por liderança do passo, você pode, sem muito esforço, para introduzir tintura de óleo de cânhamo em sua vida diária. Não se esqueça de descobrir seus benefícios e escolher produtos de qualidade de fontes confiáveis. Comece pequeno, encontre o tempo perfeito que corresponde ao seu estilo de vida, integr a-o criativamente aos rituais ou hábitos existentes e, acima de tudo, seja consistente! Então, por que esperar? Salte para um estilo de vida mais saudável hoje, usando a tintura de óleo de cânhamo como um assistente confiável!

PERGUNTAS FREQUENTES: Respostas a perguntas comuns sobre o uso de tintura de óleo de cânhamo

PERGUNTAS FREQUENTES: Respostas a perguntas comuns sobre o uso de tintura de óleo de cânhamo

Nos últimos anos, a tintura de petróleo de cânhamo atraiu grande atenção devido aos seus muitos benefícios potenciais para a saúde e a versatilidade. No entanto, uma compreensão de seu uso e navegação no mundo do óleo de cânhamo pode ser excessiva para muitas pessoas. Nesta FAQ, tentaremos responder a perguntas generalizadas sobre o uso da tintura de petróleo de cânhamo, fornecendo explicações profissionais e espirituosas detalhadas que o enviarão em uma jornada cognitiva pelo mundo deste maravilhoso produto.

Pergunta 1: O que exatamente é uma tintura de óleo de cânhamo?

A1: Tintura de óleo de cânhamo é um extrato líquido concentrado obtido da planta de cânhamo. É fabricado por imersão de flores e folhas de cânhamo em um solvente (geralmente álcool ou glicerina vegetal) para extrair compostos úteis, como canabinóides, terpena e outros extratos de plantas. Esta solução poderosa oferece uma maneira conveniente de apreciar as propriedades terapêuticas do cânhamo sem efeitos mentais.

P2: Como posso usar uma tintura de óleo de cânhamo?

A2: A beleza da tintura de óleo de cânhamo é sua versatilidade. Você pode inclu í-lo em sua vida diária, colocando gotas sob a língua para a recepção sublingual, para que seja absorvida diretamente no sangue. Além disso, você pode us á-lo em suas receitas favoritas ou adicion á-lo às bebidas para dar a eles um gosto delicioso. Independentemente de você preferir criar obra s-primas culinárias ou apenas querer obter rapidamente uma dose de boa saúde, a tintura de óleo de cânhamo se encaixará facilmente em qualquer estilo de vida.

Pergunta 3: Quais são as vantagens potenciais do uso de tinturas de óleo de cânhamo para a saúde?

A3: Oh Deus, por que devemos começar? As tinturas do óleo de cânhamo estão associadas a vários benefícios à saúde devido à alta concentração de canabinóides, como CBD (canabidiol). O CBD possui potenciais propriedades ant i-inflamatórias que podem aliviar a dor e o desconforto causados ​​por doenças como artrite ou dor muscular. Além disso, alguns usuários observam uma diminuição nos sintomas de ansiedade, estresse e até melhoria da qualidade do sono. Embora, para uma compreensão completa de todas as vantagens em potencial, sejam necessários estudos adicionais, a tintura de petróleo de cânhamo se tornou popular entre os entusiastas de um estilo de vida saudável.

Q4: Haverá uma tintura de óleo de cânhamo para causar um zumbido em mim?

A4: absolutamente não! Um óleo de cânhamo contém um baixo nível de TGK (tetr a-hidrocanabinol), um composto psicoativo contido na maconha. Por lei, os produtos obtidos do cânhamo não devem conter mais de 0, 3% de TGK. Essa quantidade escassa não é suficiente para causar efeitos que mudam a consciência, o que permite que você fique calmo e desfrute dos possíveis efeitos terapêuticos que a tintura de óleo de cânhamo pode oferecer.

Pergunta 5: Existem efeitos colaterais associados ao uso de tinturas de óleo de cânhamo?

A5: Em geral, as tinturas do óleo de cânhamo são bem toleradas pela maioria das pessoas e têm um baixo risco de efeitos colaterais. No entanto, alguns usuários podem experimentar efeitos fáceis, como boca seca ou sonolência. É sempre recomendável começar com uma dose menor e aumentar gradualmente, se necessário, observando a reação do corpo. Como no caso de qualquer outra adição ou novo produto, a consulta preliminar com um trabalhador médico pode fornecer recomendações adicionais levando em consideração suas necessidades específicas.

B6: Como escolher a tintura de alta qualidade de óleo de cânhamo?

O6: Ah, sim, a busca pela tintura perfeita começa em óleo de cânhamo! Ao escolher um produto de alta qualidade, verifique se ele é obtido de plantas de cânhamo cultivadas organicamente que não contêm pesticidas, produtos químicos e metais pesados. Preste atenção aos resultados dos testes realizados por laboratórios de terceiros, que confirmam sua pureza e potência. Esses certificados de análise também confirmarão se o conteúdo do TGK atende às normas estabelecidas por lei e fornecerão informações transparentes sobre outros componentes presentes no extrato. Por fim, confie em marcas autoritárias com boas avaliações de compradores para ter certeza de que você investe em um produto excepcional.

Concluindo, aprender a usar a tintura de óleo de cânhamo deve ser uma jornada divertida, não assustadora. Seus potenciais benefícios à saúde, usos versáteis e natureza não intoxicante tornam-no uma adição promissora a qualquer regime de bem-estar. Lembre-se de fazer sua pesquisa, consultar fontes confiáveis ​​e manter a mente aberta ao introduzir este excelente produto em seu estilo de vida. Seu corpo e sua mente podem agradecer por isso!

Potencial de desbloqueio: Desbloqueando a versatilidade da tintura de óleo de cânhamo

Potencial de desbloqueio: Desbloqueando a versatilidade da tintura de óleo de cânhamo

A tintura de óleo de cânhamo tem recebido cada vez mais atenção nos últimos anos devido à sua versatilidade e ampla gama de benefícios potenciais. Derivado das sementes ou caules da planta Cannabis sativa, a tintura de óleo de cânhamo contém uma variedade de compostos que a tornam uma adição valiosa a qualquer rotina de bem-estar. Dos cuidados com a pele ao controle do estresse, vamos descobrir como esse incrível remédio natural pode liberar todo o seu potencial.

Uma das qualidades mais maravilhosas da tintura de óleo de cânhamo é a sua capacidade de nutrir e rejuvenescer a pele. Repleto de ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6, este poderoso ingrediente hidrata profundamente a pele sem obstruir os poros, tornando-o adequado para todos os tipos de pele. Se você luta contra ressecamento, opacidade ou manchas, incorporar uma tintura de óleo de cânhamo em sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a restaurar uma tez radiante e saudável.

Mas a tintura de óleo de cânhamo não se limita à beleza externa, ela também faz maravilhas por dentro. Rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, este elixir natural apoia o bem-estar geral, reduzindo o stress oxidativo e combatendo a inflamação no corpo. Quer você sofra de dores crônicas ou queira fortalecer seu sistema imunológico, uma tintura de óleo de cânhamo pode fazer a diferença para alcançar uma saúde ideal.

Talvez um dos benefícios mais comentados da tintura de óleo de cânhamo esteja relacionado ao seu papel potencial no combate ao estresse. No mundo acelerado de hoje, o estresse tornou-se muito comum para muitas pessoas. Felizmente, a tintura de óleo de cânhamo oferece uma abordagem holística para controlar a ansiedade e relaxar. A sua interação com os recetores do nosso sistema endocanabinóide ajuda a regular o humor e promove uma sensação de calma sem quaisquer efeitos psicoativos.

Além dos cuidados com a pele e do estresse, a tintura de óleo de cânhamo pode ajudar com outras doenças. Alguns estudos mostram que isso pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e combater a insônia. Uma rica composição nutricional, incluindo vitaminas A, C e E, bem como minerais, como magnésio e cálcio, a tornam uma adição potencial para fortalecer os ossos e a saúde geral.

Como todos os novos estudos da tintura multifacetada do óleo de cânhamo são realizados, as possibilidades de seu uso parecem ser ilimitadas. Do uso potencial no campo da saúde mental a um efeito notável no poço físico – a abertura desse remédio natural pode realmente mudar a vida. No entanto, é muito importante escolher um produto de alta qualidade obtido de fontes autorizadas para garantir sua eficácia e segurança.

Em conclusão, dev e-se notar que a tintura de óleo de cânhamo se tornou uma fonte real de energia, quando se trata de melhorar a condição da pele, a luta contra o estresse e o apoio de poço geral. Sua versatilidade abre possibilidades ilimitadas para usar suas vantagens em várias áreas da vida – desde cuidados com a pele até a manutenção do equilíbrio mental e físico. Aproveitando o potencial de tintura de óleo de cânhamo hoje, você abrirá um mundo de oportunidades para sua viagem de recreação pessoal.

Da dor à ansiedade: como a tintura de óleo de cânhamo pode resolver diversos problemas

Da dor à ansiedade: como a tintura de óleo de cânhamo pode resolver diversos problemas

No mundo moderno em rápida mudança, não é de surpreender que muitas pessoas tenham uma ampla gama de problemas, variando de desconforto físico, por exemplo, dor muscular e terminando com transtornos mentais, por exemplo, ansiedade. Felizmente, existe uma solução natural que pode ajudar a lidar com esses problemas – tintura de óleo de cânhamo. A cannabis recebeu da planta, a tintura de óleo de cânhamo ganhou considerável popularidade nos últimos anos devido às suas possíveis vantagens terapêuticas.

Vamos dar uma olhada em como a tintura de óleo de cânhamo pode afetar efetivamente esses problemas comuns e facilit á-los.

Para aqueles que lutam contra o desconforto cotidiano, seja dor muscular ou articulações, a tintura de cânhamo tem enormes perspectivas como uma alternativa natural para aliviar a dor. Ele contém compostos chamados canabinóides, que interagem com o sistema endocanabinóide (EX) do nosso corpo e regulam vários processos fisiológicos, como dor e inflamação. O ex desempenha um papel crucial na manutenção de um equilíbrio em todo o corpo, dando esperança àqueles que procuram alívio de dor constante.

Ansiedade e estresse:

Com os transtornos de ansiedade afetando milhões de pessoas em todo o mundo, encontrar métodos eficazes para controlar os sintomas é de extrema importância. A tintura de óleo de cânhamo é uma opção intrigante devido aos seus potenciais efeitos calmantes na psique. Os canabinóides da tintura podem interagir com receptores em nosso cérebro que são responsáveis ​​pela regulação do humor e das emoções. Alguns usuários relatam que promovem relaxamento e redução do estresse sem nenhum dos efeitos psicoativos normalmente associados à maconha.

Um bom sono é essencial para uma boa saúde, mas muitas pessoas sofrem de insônia e noites agitadas. As tinturas de óleo de cânhamo também podem ajudar nesse assunto. A pesquisa mostra que certos canabinóides encontrados na cannabis ajudam a regular os padrões de sono, afetando os receptores envolvidos no ciclo sono-vigília. Ao promover o relaxamento e reduzir a ansiedade antes de dormir, as tinturas de óleo de cânhamo podem melhorar a qualidade e a duração do sono, levando, em última análise, à melhoria da saúde geral.

Surpreendentemente, as tinturas de óleo de cânhamo também podem ser benéficas para a pele. Graças às suas potenciais propriedades anti-inflamatórias, o óleo de cânhamo aplicado topicamente pode ajudar a combater doenças comuns da pele, como acne, eczema e psoríase. Seu efeito hidratante pode ajudar a nutrir e hidratar a pele, deixando-a mais elástica e rejuvenescida.

É importante observar que, embora as tinturas de óleo de cânhamo sejam muito promissoras no tratamento de uma variedade de problemas, as experiências individuais podem variar. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de adicionar qualquer novo produto ao seu programa de bem-estar.

Concluindo, da dor à ansiedade, a tintura de óleo de cânhamo é uma alternativa natural que proporciona alívio para uma ampla gama de problemas. Seus benefícios potenciais no controle da dor, redução da ansiedade, qualidade do sono e cuidados com a pele tornam-no atraente para quem busca soluções holísticas. Ao aproveitar o poder dos canabinóides encontrados na planta do cânhamo, as pessoas podem explorar esta abordagem inovadora para melhorar naturalmente o seu bem-estar geral.